Comment prévenir la sciatique?

La sciatique est une des nombreuses pathologies du dos. Les patients qui en souffrent ressentent une vive douleur le long du nerf sciatique, à droite ou à gauche. Cette douleur part du bas du dos pour atteindre le pied, en passant par la fesse et la cuisse. Comme vous le lirez sur sciatique.eu, la sciatique n'est présente que d'un côté généralement.

Sciatique: quels sont ses symptômes?

Résultats:
  • la douleur est difficilement supportable
  • le patient présente une perte de sensibilité du membre inférieur et donc à du mal à se tenir debout
  • souvent il y a une perte de poids rapide et inexpliquée.

Il faut savoir que ce sont le plus souvent les personnes qui sont amenées à porter du lourd qui en sont atteintes. Ce seront les déménageurs mais aussi les sportifs comme les haltérophiles. Mais pas seulement: les personnes qui sont assises toute la journée et qui n'adoptent pas forcément une bonne posture peuvent également déclarer une sciatique. Ici on parle plus des secrétaires et autre personnel de bureau.

Pour prévenir l'arrivée d'une sciatique, il est conseillé de pratiquer des exercices physiques visant à muscler le dos. Quand vous voyez que votre literie a déjà bien vécu, pensez donc à la changer!